仅在美国，每年就有超过 795,000 人中风。研究人员正在努力了解增加中风风险的因素，以帮助预防。本周发表在《神经病学》杂志上的一项研究表明，睡眠问题——包括打鼾、打鼾、睡眠过多、睡眠过少、长时间小睡和睡眠呼吸暂停——可能会增加一个人中风的可能性。

有多个睡眠问题可能会加剧危险。“我们的研究结果不仅表明个体睡眠问题可能会增加一个人中风的风险，天辰注册平台而且与没有任何睡眠问题的人相比，有五种以上的这些症状可能导致中风的风险增加五倍，”主要作者说和中风研究员克里斯汀麦卡锡本周在戈尔韦大学的一份声明中。

该研究是名为Interstroke的全球研究项目的一部分，该项目正在探索中风的危险因素。该论文包括 4,496 人（平均年龄 62 岁），其中 2,238 人患有中风。参与者回答了有关睡眠行为和问题的问题。将中风患者与未患中风的同性别、年龄相近的人进行配对，以比较他们的经历。

结果显示睡眠问题与中风之间存在密切关联。该大学表示：“报告睡眠呼吸暂停和打鼾的参与者中风的可能性几乎是不打鼾的人的三倍，而打鼾的人中风的可能性几乎是不打鼾的人的两倍。”

没有参与这项研究的西北医学血管神经学专家理查德伯恩斯坦告诉 CNET，这种类型的研究只能检测关联，而不是因果关系。这意味着结果显示睡眠问题与中风风险有关，但可能是也可能不是风险增加的原因。

睡眠不佳 与其他健康状况有关，改善睡眠对身心健康都有好处。改善睡眠的策略包括有规律的就寝时间和睡前限制屏幕使用。CNET 编辑 Adam Benjamin 也有一个 五分钟的“待办事项列表”技巧 ，帮助他解决失眠问题。

Bernstein 很想知道改善睡眠问题是否会降低中风风险。“有一些证据表明，解决睡眠问题可以降低患心脏病的风险，而一些心脏病会导致中风，”伯恩斯坦在一封电子邮件中说。“所以，我预计解决睡眠问题将有助于降低中风风险，但目前还很难说到什么程度。” 这可能是未来研究工作的重点。

这项新研究呼吁人们更好地了解睡眠与中风风险之间的联系。“我们的结果表明，睡眠问题应该是中风预防的重点领域，”麦卡锡说。

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